Deixando a vagabundagem

Preciso voltar a cuidar mais e melhor dos meus treinos.
Neste fim de semana corri o Fila Night Run na USP e praticamente me dei mal. Primeiro porque parei umas duas semanas com os treinos e depois não cuidei mais da alimentação.
O resultado foi a perda de tempo.

Para atualizar

Corrida Contra o Câncer de Mama - 5,5 Km - 35'50
Meia Maratona das Pontes - 10 K - 1"09'42
Corrida Noturna da Caixa - 4 K - 22'42
4ª Etapa Alphaville Running - 5 K - 27'26
Fila Night Run São Paulo - segunda etapa - 5 K - 29'10

Próxima corrida - Circuito Caixa São Paulo 10 K
dia 15 de novembro

Hoje é relax e amanhã volto aos treinos!!!!